Food improve på besøg i ungdomsafdelingen

Med 2 ungdoms hold i Eliten, og masser af unge mennesker, havde Gladsaxe Hero i sidste uge inviteret Lars Skotte Jensen  til at tale lidt om kost og fodbold. Det var primært vores U16 drenge der var mødt frem og de fik mange fine fif med hjem omkring kost før, under og lige efter træning. Blandt andet at en skummetmælkskakao, lige efter træning kan nedsætte restitutionstiden markant, og at du med den rette kost hurtigere er tilbage på 100% efter en kamp eller hård træning. En blandt flere fiduser, som drengene blev bekendt med.
Food Improve som Lars har stiftet har de seneste 10 år indsamlet mængder af data i forhold til optimering af kost og præstation, primært i fodbold. De har hjulpet flere unge spillere til det næste niveau ved primært at fokusere på kosten. Skulle det have din interesse, så se mere på Sportsernæring Til Fodboldspillere | Food Improve